NHK健康フェア >> 阿見町 >> ステージイベント





 


「糖尿病・予備軍からの生活改善」

小田原雅人
(おだわら まさと)
東京医科大学 教授
糖尿病の一歩手前である糖尿病予備軍に向けて、今後糖尿病に進まないために、また、予備軍の状態から抜け出すためにどうすればよいか、効果的な食事と運動のコツを紹介。

詳細はこちら(NHK「生活ほっとモーニング」サイトに移動します。4月27日の放送内容をご覧ください。)

 

「わたしの健康法」


石原良純
(いしはら よしずみ)
俳優
「自分がやっている健康法はすべて父親と同じ」という石原さんに、食事、運動などの運動、ストレス発散法などについて語っていただきました。とくに最近力を入れているのはジョギングだそうです。

その他、阿見吹奏楽団の演奏、阿見町運動普及推進協議会による「さわやかストレッチ」体操、茨城県立医療大学付属病院長の大田仁史先生による「ライブいきいきヘルス体操」などが行なわれました。